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비행기 탔을 때..

선비마을 2014. 6. 28. 09:46
비행기 탔을 때..

ⅰ 비행 공포증 극복하기! 

심호흡을 수차례 반복 합니다. 
이륙후 통로를 걸어 다닙니다. 
멀미에 대비해서 미리 조치를 취합니다. 
좋아하는 음악을 책을 읽습니다. 
같이 이야기를 나눕니다. 

ⅱ 비행기 멀미 극복하기! 

멀미는 예방이 우선입니다. 적당한 멀미약으로 미리 조치 합니다. 
흔들림이 적은 중앙에 위치 합니다. 
음악을 듣습니다. 
가능하면 먼곳을 바라봅니다. 

ⅲ 비행 탈수증 극복하기~! 

운항중인 비행기는 습도가 매우 낮습니다. 따라서 자주 조금씩 수분을 보충합니다. 
술은 지상보다 빠르고 더 취합니다. 알코올 섭취를 자제 합니다. 
어린아이는 30분에서 한시간 간격으로 얼굴을 물로 적셔주면 좋습니다. 


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