생활지혜

약과 음식에도 궁합이 있다 약과 음식에도 궁합이.. 한약을 먹을 때 커피나 술 등을 삼가야 한다는 것은 일반상식처럼 됐다. 이처럼 약과 음식 사이에는 궁합이 있다. 약과 함께 먹는 음식에 따라 효과가 배가되기도 하고 떨어지기도 한다. 그럴 바에야 아예 음식을 먹지 않고 약만 먹는다면 어떨까. 한마디로 안된다. 약이 독이 되지 않게 하기 위해서는 엄격한 복용지침에 따라야 한다. 약을 복용하기 전 반드시 알아야 할 음식과의 궁합을 따져보자. 우유와 소화제는 NO 흔히 약을 복용할 때 뜨거운 물과 먹어야 약효과가 높다고 생각하지만 이는 잘못된 상식이다. 물의 온도가 높을수록 약을 위에 더 오래 머물게 해서 약효를 떨어뜨린다. 또 약이 잘 분해되도록 하려면 한 컵 정도의 물을 같이 마셔야 한다. 특히 위장장애가..